頭痛と整体の関係

頭痛と整体の関係についてお話しています。
私自身が頭痛持ちであり、その頭痛の治療に整体を利用していることが私の周りの人に知れ渡るようになってから、いろんな質問を受けることがあります。

簡単なものでいえば整体の料金・・・。
まぁこれって自分の通う整体によって金額が異なってくるのでなんとも言えないのが正直なところなんですが・・・。
他には肩こりや緊張性の頭痛持ちだけど整体で治るのか？なんて聞いてくる人もいます。
正直、私はお医者さんじゃないのでわかりません・・・・。
でも、私も頭痛を整体で治療しているし効果もそれなりに出てきているので、つらい頭痛が軽くなるということは胸を張って言えます。

整体に行く前に、整形外科でレントゲンなどを取ってもらうとよくわかるのですが、
頭痛持ちの人の多くは方の骨が普通の人よりもしたから出ていて、首が長いのが特徴てきなようです。
そして、背骨もS字に曲がっているそうなのです。
でも、基本的に人間の背骨ってS字に曲がっているものなんですが・・・・
でも、頭痛や肩こりに悩んでいる人はその曲がりがきついそうなのです。

整形外科では首を引っ張ったり電気をかける治療しかしてもらえないので、頭痛の症状が明らかに改善された！というのはわかりにくいかもしれませんね！
そうなるとやはり、整体に通いからfだの歪みを改善することで頭痛の症状を解消するしかないと思うのです。
整体に１回通うだけで頭痛が解消する人もいれば、数回通わなければ頭痛の症状が解消しない人もいます。
気長に根気よく治療に通うことが大切です。

頭痛と整体についてお話していますが、今回は少し真面目なお話をしたいと思います。

頭痛って言う病気は、最近では頭痛外来といったように頭痛だけを扱う専門の科まで出てきましたよね！
それもそのはずです。
日本人の４人に１人が頭痛に悩まされているそうです。
しかも、慢性の頭痛で、人数も3000万人以上といわれているそうです。
さすがに、専門の科が出来るだけあって頭痛＝国民病と言ってもいいかもしれませんよね！

頭痛で悩んでいる人！！
騙されたと思って１度整体に通ってみてはいかがでしょうか？！
でも、この慢性の頭痛を抱えている人は年々増加傾向にあるにも関わらず、この頭痛という病気に対しての認知度が低いのが現状ですよね！
「頭が痛いので休ませてください」なんて言っても、半分は「ずる休みだ」なんて思われることもあるのではないでしょうか？
そんな慢性の頭痛で悩んでいないで、薬でダメなら体の根本である骨や体の歪みを矯正してみてはどうでしょうか？！
そこで、お勧めなのがやっぱり整体。

私も頭痛持ちのためいろんな薬を試してみました。
市販のものから病院で処方された頭痛薬・・・・しかし、どれもいまいちなんです。
そこで整体に通うようになったんです。
初めの頃は半信半疑でしたが、今では整体が私の頭痛の改善には無くてはならないものになりました。

私が通っている整体。
最近知ったのですが、クーポン券というものが登場したのだそうです。
初回の施術料金が５０００円もお得になるそうです！！まぁ全身コースのみだけなのですが・・・・。

すでにこの整体にかよっている私ですが、このクーポンをもって父と一緒に整体に行ったのです。
父にとって整体は初めてなんだそうで・・・・
でも最近年のせいか腰が痛くなり出したそうなので、整体でみてもらうことにしたんです。
その時にクーポンを利用させてもらいました。
今まで整体って本当に高いイメージがあったけれど、父も初回の施術料が安いことに驚いていたのはもちろん、全身見てもらえたことでかなり満足をしていたようです。

全身のわりに短時間で施術が終了したので、父ももう少し施術をしてほしそうでしたが、腰の調子もよく整体に行ってから３日経過しましたが、今では腰をかばうようなしぐさもなく自然にあるく姿がみれるようになりました。
そんな私も頭痛の症状を改善するために整体に通っているのですが、まぁダイエット目的で始めた骨盤ダイエットが功をそうしているのか、とくに目立った体のゆがみもなく整体院の先生におほめの言葉をいただいちゃいました！！
整体に行く時間がない人には骨盤ダイエットがおススメですが、でもやっぱり整体に行って腰痛や頭痛の治療をちゃんとする事が大切ですね！

頭痛がひどくて整体に通っています。
しかし、毎日のように整体に通う時間もお金の余裕もないので何とか自分で頭痛を改善する体操がないものか？と調べていたのですが、インターネットで調べてもコレだ！！なんて体操がほとんどなく・・・・
どれも時間と手間と道具が必要で・・・
こんなんじゃもっと頭痛がひどくなっちゃうよ！！って思っていたんです。

それが前回にも話たんですが、判明した事が１つあるんです。
それは私がダイエットで行っている骨盤ダイエット。
この骨盤ダイエットの体操って簡単にいえば腰を回す程度のものなんですが、それが頭痛を改善する体操に変化したんです。
骨盤っていうのは人間の体の基本っていうと大袈裟ですけど、頭痛や腰痛などを起こす原因は結局体のゆがみに行きついて、女性の多くは骨盤が歪んでいることも多くあるのです。
それを骨盤を正しい位置に戻すことで頭痛が少しですけど解消されるのです。
この体操を続けることでダイエットにもなるし頭痛が解消されれば一石二鳥ですよね！！

でも、もちろん整体にも通いますよ！！
自分で発見した骨盤の体操でもいいのですが、やはりプロに見てもらった方が頭痛が早く改善されると思うのです。
ケガでも病気でも何でもそうだけど、手間ヒマをかけなくちゃよくならないってことなんですかね？！

頭痛と整体の関係について調べていますが・・・
私自身が頭痛持ちで整体に通っているのですが、やはり体の歪みが頭痛へとつながっているようで・・・
毎回整体へ行くと頭痛が改善されるのですが、必ずと言っていいほどまた頭痛が発生します。
それは体が歪むことが原因だと思うのです。

毎日、体が歪まないようにと気をつけて生活はしているものの・・・
座るときでも足を組んだり、猫背になったり、寝転がっている姿勢までも気にしなくてはいけないことになり・・・
こんなんじゃ常に頭で考えることになりますよね？！
なんだか考えることで頭痛が起こっている気がしなくもないのですが・・・・

体が歪みかけたところで整体へ行く事で頭痛が改善され、なんとか頭痛がひどくなる前に対処する事が出来ています。
しかし正直なところ整体って保険が利かないだけに、出費がかさむんですよね？！
これも頭痛の１つとなっているのかもしれませんが・・・・
インターネットで頭痛を改善する体操というものを調べているのですが・・・・
どれもいま一つ。
それが、最近発見した事があるんです。
今、私が個人的にはまっているダイエット方法が頭痛の治療に一役かっているということ。
骨盤ダイエットなのですが、骨盤を回すことでダイエットにつながるのですが・・・
この体操をするようになってからというもの、あまり頭痛を感じることがありません。

整体へ行く時間がなかったり、整体へ行けなかったときはこの体操をするようにしています。
皆さんも１度試してみてはいかがでしょうか？！

私の周りでは頭痛が大流行しています。
頭痛って感染するのでしょうか？！
私が頭痛の症状を訴えるようになってからというもの、私のまわりで同じような頭痛を訴える人がとても多いです。
私が頭痛の治療のために整体へ通っているといったら、ほとんどの人も整体へ通うようになり・・・
先日、いきつけの整体院へ行くと
「最近何かと、頭痛を訴える人が多くて忙しい」
なんて施術をしてくれる整体の先生が言っていました。

内心、私が頭痛感染者をふやしたからかな？！
なんて思っていたのですが・・・
でも、頭痛が感染するなんて聞いたことないですよね？！
インフルエンザや子供に多いノロウィルスなら感染するって聞いたことはありますけど・・・。
頭痛を訴える人がやたらと多いなぁ～なんておもっていると、テレビの特集としても頭痛が取り上げられているではありませんか？！
何やら頭痛外来に関する事なんですが・・・
この頭痛外来に来る患者さんの多くが２種類の頭痛を持っているらしく、筋肉のコリからくる緊張型頭痛ものと、ワインなどのアルコール類を飲んだ時に誘発されるような偏頭痛のような症状の２種類。
うまくいけば、今は緊張型の頭痛だ・・・
なんて自分で自分の頭痛は何によるものか分かるようになるそうです。

そう言われてみれば、自分も「なんだか頭痛になりそう」って思ってしばらくすると、必ず頭痛が起こりますし・・・
頭痛持ちの人って自分の頭痛をコントロールする力を持っているんですかね？！

2008年も、あれよあれよという間に過ぎてしまい・・・
もう2009年となりましたね！！

冬という事もありめっきり寒く、体全体が縮まる思いですよね？！
体が縮まる＝筋肉が緊張というか固まっているために、頭痛がさらにひどくなってきています。
この、筋肉の緊張をほぐすために市販の薬を使用しているのですが、今回は冬という事もありホッカイロのようなものを購入してみました！！
貼るホッカイロ？
まぁとにかく筋肉の緊張がほぐれたらいいんだ！
なんて思って直接地肌にその市販の貼るホッカイロのようなものをペタッとはっていたのです。

まぁそんなことを数日続けたでしょうかね・・・？
整体に行く時間もないために市販の薬ばかりを使用していた私がわるいのか・・・
どうやら、その貼るホッカイロは地肌にはるものではなく・・・服の上に貼るものだったらしく・・・
それを知らずに直接地肌に貼っていた私。
気づいた頃には低温やけどをしちゃっていました・・・。

頭痛が治るどころか・・・頭痛がさらにひどくなるようなことをしていました。
なんだか自分のしていた行動がなんておバカだったんだろう・・・と頭痛がするくらいでした。
これなら市販の薬を使っているよりも、ちゃんと整体にかよって頭痛治療に専念しておくべきでした。
本当に自分がなさけない・・・
頭痛のために良かれとおもっていたのに・・・

2009年にもなったことだし、ちゃんと整体に通って頭痛治療に専念することにします。
でも、この低温やけどが治るまでは整体にすら通えませんけど・・・。

仕事でパソコンをよく使うためかやたらと肩がこるようになってきました。
それまでは、正直肩こりというものを知らないで生きてきました。
人に言わせると、こっているなんて言われたこともあったのですが・・・
自分では実感できなかったというか・・・。

そんな私が仕事で１日中パソコンと向き合うようになってからでしょうか、目がつかれたりかすんだり、肩が凝ったり腰がいたくなったり座った状態が長く続くというのも意外と辛いものですね！
そんなコリからか頭痛もさらにひどくなり・・・
せっかく整体で頭痛を治療しているにも関わらず、一向に改善がみられません。
整体で施術してもらうと、スッキリとした感じになり頭痛も感じなくなるのですが、やはり仕事をするとどうしても肩がこってしまい頭痛が発生するという悪循環になっています。
なので、今は頭痛薬が手放せない状態になっています。

正直、薬ばかりに頼りたくないんですよね・・
自分の体が薬漬けになるのも嫌だし、だんだんと薬が頭痛に負けて薬の量が増えるのも嫌だし・・・
何とかして治療したいとおもうのですが・・・
やはり、整体しかないのでしょうか？！
整体の先生が言うには、長時間続けて仕事をするのではなく休み休み仕事をすることで肩こりも少しは改善されるし、市販されている塗ったり貼ったりするタイプの肩こりの治療薬を使うのも手だと教えていただきました。

さっそく言われたとおり市販の薬を購入して、本格的な頭痛の治療は整体に通い、整体に通えないときは市販の薬で何とか頭痛が起こらないように注意していきたいと思います。

前回、頭痛の治し方を書く予定でしたが、いつの間にか話がずれてしまいましたので今回こそ、整体での頭痛の治療方法を書き込んでいきたいと思います。
整体での頭痛の治療法は、まず患者さんを後ろ向きに立たせて肩・腰の位置が歪んでいないか？ということをチェックします。
また、背骨も曲がっていたり歪んでいなかをチェックします。
何気ない仕草や動作を続けていることによって、骨が歪んでしまい残留性の歪みとなって体に残ります。
１度歪んでしまった体は自分で歪みを矯正することはできないため、整体で歪みを治してもらうしかありません。
歪みを予防する方法として、整体からいろんな体操などを教えてもらいますが、あくまでも予防法というだけで本当に治療するとなると整体に通院するしかありません。
整体で最初に治療されるのが首の歪みです。
自分では歪んでいないつもりでも、整体の先生が見ると一目瞭然なのだそうです。
次に、仰向けになった状態で横になり体全体の歪みを矯正します。
頭痛を訴える患者さんが仰向けになって寝た場合、必ずと言っていいほど顔を横に傾けてしまうそうです。
これは、まっすぐな状態を保つことが出来なくなっているからです。
さらに、肩と骨盤も歪んでいるために、顔と足先が逆を向き例えると雑巾を絞った時のような体の形になります。
このような体の歪みを整体にて治療します。
私も整体にかれこれ５回以上は通院しているのですが、今まで病院で検査しても原因の分から無かった頭痛の症状が毎回改善していることを実感しています。
その人に合った治療法があるとは思いますが、私は整体で治療することをお勧めします。

今回は頭痛の治し方について調べてみたいと思います。
整体のほかにも鍼やツボなどもあります。
そのほかには、クリームバスでリラックスすることで頭痛を解消するという方法もあります。
しかし、これは頭痛を解消というだけであり本当に治すという点においては医学的根拠はありません。
医学的根拠のある治療としてはやはり整体が１番だと思います。
片頭痛の場合は、ストレスやホルモンや食べ物などが引き金となり、頭痛が起こってしまう場合があります。
このような誘因を取り除くことが、頭痛を治す方法の１つではないでしょうか！
では、片頭痛の誘因をいくつか例をあげてみたいとおもいます。
①ストレス
片頭痛の誘因の中でも特に注意が必要なものが、精神的、身体的なストレスです。
ストレスを感じているときはもちろんのことですが、仕事が一段落ついたときや緊張がゆるんだときなどストレスから解消されることによって、よく頭痛がおこります。
②睡眠
次に片頭痛の誘因としてあげられるのが睡眠不足です。
睡眠が不足すると頭が痛くなるのですが、片頭痛というのは睡眠のとり過ぎによって起こることも多々あるようです。
適度な睡眠が一番良いというわけですね。
③騒音やまぶしいものを避ける
パチンコ屋や工事などの騒音や暗いところから急に明るいところへ出た場合に頭痛が起こる場合は、できるだけ光や音の刺激を避けるようにしなければいけません。
④チョコレートやワインに気を付ける
ワインやチョコレートだけに限定している訳ではありませんが、この２つは頭痛を誘発するとよく言われています。
しかし、この2つの食品だけが頭痛を誘発するわけではありません。
その人によっては、ヨーグルトでも頭痛が起こる人もいるかもしれません。
こようなことから頭痛と誘発するような食品を出来るだけ摂取しないことが肝心です。
⑤妊娠・出産
女性ホルモンが片頭痛の誘因となることは皆さんご存じだとおもいます。
妊娠前より出産後に片頭痛が起こりやすくなった人は、薬などで上手に頭痛をコントロールすると良いでしょう。
また、他の治療法ではホルモン治療や避妊薬を使うこともあります。