頭痛がひどくて整体に通っています。
しかし、毎日のように整体に通う時間もお金の余裕もないので何とか自分で頭痛を改善する体操がないものか？と調べていたのですが、インターネットで調べてもコレだ！！なんて体操がほとんどなく・・・・
どれも時間と手間と道具が必要で・・・
こんなんじゃもっと頭痛がひどくなっちゃうよ！！って思っていたんです。
それが前回にも話たんですが、判明した事が１つあるんです。
それは私がダイエットで行っている骨盤ダイエット。
この骨盤ダイエットの体操って簡単にいえば腰を回す程度のものなんですが、それが頭痛を改善する体操に変化したんです。
骨盤っていうのは人間の体の基本っていうと大袈裟ですけど、頭痛や腰痛などを起こす原因は結局体のゆがみに行きついて、女性の多くは骨盤が歪んでいることも多くあるのです。
それを骨盤を正しい位置に戻すことで頭痛が少しですけど解消されるのです。
この体操を続けることでダイエットにもなるし頭痛が解消されれば一石二鳥ですよね！！
でも、もちろん整体にも通いますよ！！
自分で発見した骨盤の体操でもいいのですが、やはりプロに見てもらった方が頭痛が早く改善されると思うのです。
ケガでも病気でも何でもそうだけど、手間ヒマをかけなくちゃよくならないってことなんですかね？！