頭痛と整体の関係

私の周りでは頭痛が大流行しています。
頭痛って感染するのでしょうか？！
私が頭痛の症状を訴えるようになってからというもの、私のまわりで同じような頭痛を訴える人がとても多いです。
私が頭痛の治療のために整体へ通っているといったら、ほとんどの人も整体へ通うようになり・・・
先日、いきつけの整体院へ行くと
「最近何かと、頭痛を訴える人が多くて忙しい」
なんて施術をしてくれる整体の先生が言っていました。

内心、私が頭痛感染者をふやしたからかな？！
なんて思っていたのですが・・・
でも、頭痛が感染するなんて聞いたことないですよね？！
インフルエンザや子供に多いノロウィルスなら感染するって聞いたことはありますけど・・・。
頭痛を訴える人がやたらと多いなぁ～なんておもっていると、テレビの特集としても頭痛が取り上げられているではありませんか？！
何やら頭痛外来に関する事なんですが・・・
この頭痛外来に来る患者さんの多くが２種類の頭痛を持っているらしく、筋肉のコリからくる緊張型頭痛ものと、ワインなどのアルコール類を飲んだ時に誘発されるような偏頭痛のような症状の２種類。
うまくいけば、今は緊張型の頭痛だ・・・
なんて自分で自分の頭痛は何によるものか分かるようになるそうです。

そう言われてみれば、自分も「なんだか頭痛になりそう」って思ってしばらくすると、必ず頭痛が起こりますし・・・
頭痛持ちの人って自分の頭痛をコントロールする力を持っているんですかね？！

2008年も、あれよあれよという間に過ぎてしまい・・・
もう2009年となりましたね！！

冬という事もありめっきり寒く、体全体が縮まる思いですよね？！
体が縮まる＝筋肉が緊張というか固まっているために、頭痛がさらにひどくなってきています。
この、筋肉の緊張をほぐすために市販の薬を使用しているのですが、今回は冬という事もありホッカイロのようなものを購入してみました！！
貼るホッカイロ？
まぁとにかく筋肉の緊張がほぐれたらいいんだ！
なんて思って直接地肌にその市販の貼るホッカイロのようなものをペタッとはっていたのです。

まぁそんなことを数日続けたでしょうかね・・・？
整体に行く時間もないために市販の薬ばかりを使用していた私がわるいのか・・・
どうやら、その貼るホッカイロは地肌にはるものではなく・・・服の上に貼るものだったらしく・・・
それを知らずに直接地肌に貼っていた私。
気づいた頃には低温やけどをしちゃっていました・・・。

頭痛が治るどころか・・・頭痛がさらにひどくなるようなことをしていました。
なんだか自分のしていた行動がなんておバカだったんだろう・・・と頭痛がするくらいでした。
これなら市販の薬を使っているよりも、ちゃんと整体にかよって頭痛治療に専念しておくべきでした。
本当に自分がなさけない・・・
頭痛のために良かれとおもっていたのに・・・

2009年にもなったことだし、ちゃんと整体に通って頭痛治療に専念することにします。
でも、この低温やけどが治るまでは整体にすら通えませんけど・・・。

仕事でパソコンをよく使うためかやたらと肩がこるようになってきました。
それまでは、正直肩こりというものを知らないで生きてきました。
人に言わせると、こっているなんて言われたこともあったのですが・・・
自分では実感できなかったというか・・・。

そんな私が仕事で１日中パソコンと向き合うようになってからでしょうか、目がつかれたりかすんだり、肩が凝ったり腰がいたくなったり座った状態が長く続くというのも意外と辛いものですね！
そんなコリからか頭痛もさらにひどくなり・・・
せっかく整体で頭痛を治療しているにも関わらず、一向に改善がみられません。
整体で施術してもらうと、スッキリとした感じになり頭痛も感じなくなるのですが、やはり仕事をするとどうしても肩がこってしまい頭痛が発生するという悪循環になっています。
なので、今は頭痛薬が手放せない状態になっています。

正直、薬ばかりに頼りたくないんですよね・・
自分の体が薬漬けになるのも嫌だし、だんだんと薬が頭痛に負けて薬の量が増えるのも嫌だし・・・
何とかして治療したいとおもうのですが・・・
やはり、整体しかないのでしょうか？！
整体の先生が言うには、長時間続けて仕事をするのではなく休み休み仕事をすることで肩こりも少しは改善されるし、市販されている塗ったり貼ったりするタイプの肩こりの治療薬を使うのも手だと教えていただきました。

さっそく言われたとおり市販の薬を購入して、本格的な頭痛の治療は整体に通い、整体に通えないときは市販の薬で何とか頭痛が起こらないように注意していきたいと思います。

前回、頭痛の治し方を書く予定でしたが、いつの間にか話がずれてしまいましたので今回こそ、整体での頭痛の治療方法を書き込んでいきたいと思います。
整体での頭痛の治療法は、まず患者さんを後ろ向きに立たせて肩・腰の位置が歪んでいないか？ということをチェックします。
また、背骨も曲がっていたり歪んでいなかをチェックします。
何気ない仕草や動作を続けていることによって、骨が歪んでしまい残留性の歪みとなって体に残ります。
１度歪んでしまった体は自分で歪みを矯正することはできないため、整体で歪みを治してもらうしかありません。
歪みを予防する方法として、整体からいろんな体操などを教えてもらいますが、あくまでも予防法というだけで本当に治療するとなると整体に通院するしかありません。
整体で最初に治療されるのが首の歪みです。
自分では歪んでいないつもりでも、整体の先生が見ると一目瞭然なのだそうです。
次に、仰向けになった状態で横になり体全体の歪みを矯正します。
頭痛を訴える患者さんが仰向けになって寝た場合、必ずと言っていいほど顔を横に傾けてしまうそうです。
これは、まっすぐな状態を保つことが出来なくなっているからです。
さらに、肩と骨盤も歪んでいるために、顔と足先が逆を向き例えると雑巾を絞った時のような体の形になります。
このような体の歪みを整体にて治療します。
私も整体にかれこれ５回以上は通院しているのですが、今まで病院で検査しても原因の分から無かった頭痛の症状が毎回改善していることを実感しています。
その人に合った治療法があるとは思いますが、私は整体で治療することをお勧めします。

今回は頭痛の治し方について調べてみたいと思います。
整体のほかにも鍼やツボなどもあります。
そのほかには、クリームバスでリラックスすることで頭痛を解消するという方法もあります。
しかし、これは頭痛を解消というだけであり本当に治すという点においては医学的根拠はありません。
医学的根拠のある治療としてはやはり整体が１番だと思います。
片頭痛の場合は、ストレスやホルモンや食べ物などが引き金となり、頭痛が起こってしまう場合があります。
このような誘因を取り除くことが、頭痛を治す方法の１つではないでしょうか！
では、片頭痛の誘因をいくつか例をあげてみたいとおもいます。
①ストレス
片頭痛の誘因の中でも特に注意が必要なものが、精神的、身体的なストレスです。
ストレスを感じているときはもちろんのことですが、仕事が一段落ついたときや緊張がゆるんだときなどストレスから解消されることによって、よく頭痛がおこります。
②睡眠
次に片頭痛の誘因としてあげられるのが睡眠不足です。
睡眠が不足すると頭が痛くなるのですが、片頭痛というのは睡眠のとり過ぎによって起こることも多々あるようです。
適度な睡眠が一番良いというわけですね。
③騒音やまぶしいものを避ける
パチンコ屋や工事などの騒音や暗いところから急に明るいところへ出た場合に頭痛が起こる場合は、できるだけ光や音の刺激を避けるようにしなければいけません。
④チョコレートやワインに気を付ける
ワインやチョコレートだけに限定している訳ではありませんが、この２つは頭痛を誘発するとよく言われています。
しかし、この2つの食品だけが頭痛を誘発するわけではありません。
その人によっては、ヨーグルトでも頭痛が起こる人もいるかもしれません。
こようなことから頭痛と誘発するような食品を出来るだけ摂取しないことが肝心です。
⑤妊娠・出産
女性ホルモンが片頭痛の誘因となることは皆さんご存じだとおもいます。
妊娠前より出産後に片頭痛が起こりやすくなった人は、薬などで上手に頭痛をコントロールすると良いでしょう。
また、他の治療法ではホルモン治療や避妊薬を使うこともあります。

私が頭痛で悩み始めたころ。
頭で起こるからこそ頭痛というだけに、頭が悪いんだ！！なんて思っていました。
薬を飲んでもズキズキする痛みがなかなか収まらないし・・・どうしたものかと悩んでいたのです。
そんなとき、知り合いから整体で頭痛の治療をすすめられ初めは半信半疑で整体に通院することになったのですが、気づけば頭痛が解消されたというか、頭痛に悩まされる回数が減ったようにも思います。
整体でよく用いられるのが東洋医学ですが、その整体で用いられる東洋医学では頭痛という病を追求するのではなく、体型をとことん追求するという考えが根強いそうです。
普通、人は見た目で判断するな！中身が重要だ！！
なんてよく人はいいますよね？外見だけではその人の人間性というものは判断できないという考えから、小さいころに親から教えられた覚えがあります。
しかし、整体という世界ではその言葉と逆でその人の心や体の状態は体型に現れるといわれているそうです。
「骨格矯正」という言葉がよくありますが、体を支えているのは骨のみではなく、筋肉で体を支えているという考えから体を支える筋肉のバランスが崩れる（歪む）ことによって頭痛といった症状が現れるそうです。
また、現代の社会ではケガや事故による何らかの原因によって歪みが生じたり、精神的なストレスや食生活からも歪みが生じると言われています。
では明日から整体で治療をするといったことは難しいかもしれませんが、日常生活を１度見直すことも必要なのではないでしょうか？！
本当ならば整体で施術してもらうのが１番なのですがね！

今回は少し『え～うそ～！意外！！』と思われるお話をします。
それは、頭痛が整体で治療できるということです。
私も初めは『本当に？！整体で！！』とびっくりしたほどですが、私は頭痛を整体で治療しています。
病院でいろいろ診察してもらっても、特に異常がなく痛み止めばかり飲んでいる日々。
結局、頭痛はよくならず・・・。
しかし、あるとき知り合いから「頭痛を整体で治療したら？」なんていわれたのがきっかけで整体に通院することにしました。
なぜ整体？って思われる人もいるかもしれませんね！
それは、頭痛は体の歪みが原因の１つとなって起こるものだったからで、そのことから整体で体の歪みを治療するという考えが起こるわけです。
首から肩にかけての骨がズレることで、そのズレをなんとかしようと骨の回りの筋肉や筋が緊張することによって頭痛がおこるため、この筋肉や筋の緊張をなくすには骨のズレを整体で直すしかないのです。
整体で頭痛を治療するなんて以外！なんて思われるかもしれませんが、インターネットなどで調べると整体で治療するといったような頭痛の治し方は一般的というか意外とポピュラーなのだそうです。
整体っていろんな活用の仕方がありますよね！
ちなみに私が通っている整体は富山施術院。
自宅から以外と近いということが判明したためこの整体に通院しています。
この整体の場所は、少し分かりにくいかもしれませんが富山県高岡市福岡町の赤丸という地域に整体院はあります。
完全予約制で、定休日は水曜日と木曜日が整体のお休みとなっています。
他にも整体はあるのかもしれませんが、私にはこの整体が一番しっくりくるというか先生もやさしく気に入ったためこの整体に通院するようになったのです。
皆さんも、整体で治療を考えている場合は自分にあう整体をお勧めします。
北陸地区に住んでいる方でしたら、富山施術院という整体をお勧めします。
次回は、整体での頭痛の治し方や頭痛の整体での解消法などを調べていきたいと思います。

皆さんは頭痛で病院の外来へ行く時はどの科を受診しますか？
風邪などの症状で受診する場合は、一般内科でいいと思います。
しかし、これといった原因もなく頭痛だけが何日も続いたり、繰り返し悩まされるといった慢性化している頭痛の場合は、一般内科では限界があります。
私は整体をお勧めしますが、それ以外では病院などの内科になります。
しかし、ちゃんとした対応ができる内科は少ないため、風邪から来る頭痛ではなく原因不明の頭痛の場合には「神経内科」や「脳神経外科」を受診するといいそうです。
なぜ、神経内科や脳神経外科を受診するかというと、脳やその周囲の血管や神経の診断であり治療を専門としている診療科だからです。
慢性化している頭痛の多くは、脳やその周辺の血管だったり神経や筋肉などに何らかの原因があると考えられているため、神経内科または脳神経外科を受診するのが良いといわれています。
神経内科では、問診や体温・血圧といった一般的な診察ののち、「神経学的検査」をします。
座ったままかあお向けになった状態で、首や手足にマヒや筋肉が萎縮していないかどうかを検査したり、歩行困難ではないか？や姿勢に異常はないか？といった症状を診察します。
脳神経外科は、くも膜下出血や脳出血など「脳の病気に関係のある頭痛」ではないかをみる診療科になります。
慢性化した頭痛の中には、ごく稀に脳の病気によって頭痛が発生する場合もあります。
たかが頭痛。されど頭痛です！
簡単に自分で判断するのではなく、病院で診察を受けるべきだと思います。
そのほかには整体で治療するという方法もあります。
この整体で治療する方法については、今回以降を楽しみにしていてください。

頭痛の中でももっとも痛いといわれるものについて調べてみました。
本当にこんなことがあるのか？！なんて調べていて思ったほどです。
その頭痛の名前は『群発頭痛』
群発頭痛の原因は現段階でもはっきりとしていないそうですが、症状としては涙や鼻水や汗が出たり充血をしたり瞳孔が小さくなるそうです。
鼻水や涙が出るといった症状だけをみれば、花粉症のような症状かな？なんて思わなくもないのですが・・・。
そう思うのは緊張によって起こる頭痛や片頭痛と比べると聞きなれないということもあるうえに、患者数じたいも少ないそうです。なぜ群発頭痛というのかというと、毎日頭痛が起こるというわけではなくある期間に集中して頭痛が起こることから群発頭痛と名付けられたそうです。
いったんこの頭痛の症状があらわれると毎日のように頭痛を起こし、一定期間つづきます。
この期間は人それぞれですが２週間～２ヵ月ほど続く人が多く、この頭痛の期間が過ぎて落ち着きをとりもどしたとしても、また半年や２年ほど時間がたってから、再度同じ様な頭痛に見舞われるそうです。
この群発頭痛は２０～４０歳の男性に多くみられる症状で、女性の５倍の患者すうだと言われています。
片頭痛の患者は女性に多くみられる原因として生理などがあげられますが、群発頭痛がなぜ男性に多いのかという理由ははっきりしていないのが現状です。
この症状の痛みを例えるならば、瞼をギューっと持ち上げられ眼の玉の奥をグリグリされてるような痛みなのだそうです。
この痛みは出産の痛みよりひどいといわれていますが、出産の痛みを男性が経験すると生きていられないなんていう噂がありますが、出産より痛い痛みを経験できるのであれば、出産の痛みも耐えられるのでは？なんて思ったりもします。
こんな症状も整体で治すことができるのでしょうか？！

私の頭痛の原因はどうやら仕事からくるものと考えられます。
初めは片頭痛かな？という曖昧な感じで、半ばあきらめに近い状態で頭痛と長年付き合ってきました。
しかし、あらためてこのブログを書き始めてから頭痛について調べると、頭痛の原因の１つにもあげられる身体や精神的なストレスが原因で起こる頭痛のように思えて仕方がありません。
就職したてのころは、会社の寮で生活していたのだけれど慣れない生活環境で緊張と不安が入り混じっている上に、仕事が思うようにはかどらなかったり、思うように仕事がこなせないなどと焦りを感じていました。
しかも、仕事の内容はパソコンに向かってデータの入力をすることが主な仕事だったために身体にもストレスが溜まっていたのだと思います。
いろんなストレスが重なり、ついに入社3ヵ月で頭痛という症状が現れてしまったのです。
結局はその会社も３年ほどで、体の不調が原因でやめることになってしまい実家へ戻るはめに・・・
しかし、職場を変えても手に職がないだけにどこの会社へ入社しても常にパソコンと向き合い仕事をする日々だったために、いつしか頭痛が慢性化してしまい、今ではこの頭痛とうまく付き合えるようになり今ではコントロールまでできます。
しかし身体的なストレスと精神的なストレスが重なり頭痛を発症してしまう人の多くは生真面目な性格の人や几帳面な人がかかりやすいと調べた結果では出ていたのですが・・・。
どう考えても私は几帳面ではないのですが・・・。
そんな私でも頭痛が起こるということは、脳の痛みを調整する部分が機能不全を起こしてしまったと考えられます。
とうとう、私も壊れかかっているのでしょうかね・・・。
そんな私が知り合いが紹介してくれた整体で治療することになったのですが、この整体でのお話はまたいづれお話します。